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1 こんにちは。Rinのパウダールームです。 今回のパウダールームのテーマは、『毎日の髪のお手入れ』です。 先日、「髪にいい食べ物や、きれいな髪を作るお手入れ法を教えてほしい！」 と、リクエストをいただきました。 Rinも髪については、いろいろと調べてみたいなって 思ってたところなんですよ。 そこで、今回Rinは、髪のトラブルの原因を探ってみることにしました。 そしたら、やっぱり髪ってお肌と似たような原因でトラブルが起こるんですよね。 お手入れをおこたったりシャンプー剤などが残ってると、 たちまち髪はトラブルをおこします。 それに、不規則な生活や睡眠不足もトラブルの原因だし、 ストレスだってお肌と同じで髪へのダメージは、すごいんですって！ もちろん、反対に髪も食べ物や、 毎日のお手入れの積み重ねで、きれいな髪が作れます。 （ちなみに男性のかたも、同じです！） |
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| 2 そこでまず、髪にいい食べ物なのですが、 髪も、お肌同様タンパク質でできています。 プロテイン配合のシャンプーなどが多いのも、 大きくうなずけますよね。 髪にいい食べ物を考えた時、基本になるのはお肌と同じ、 ズバリ良質のタンパク質です。 例えば、お豆腐など大豆食品、納豆ｅｔｃ。 そして、野菜やミネラル・カルシウムなどと一緒に、 バランスのいい食事をこころがけることで、 健康で潤いのある髪を復活させることができます。 そして、きれいな髪をつくるお手入れ法なのですが、 今回、Rinがエステティシャンをしてた頃から、 毎日かかさないお手入れ法をお話したいと思います。 と、いうよりも髪を洗う時のポイントを お話してみたいと思います。 まず、髪を洗う前に軽くブラッシングして、 眼に見えないホコリなどを取り除きます。 そして、シャンプー剤を使わないで、 ぬるま湯シャワーだけで数分間、 髪と頭皮を丁寧に洗います。 ムースなどのスタイリング剤なんかも、 このとき完全に洗い流すつもりで。 この毎日のぬるま湯だけのシャワー洗髪だけで、 髪の汚れの９９％は、きれいに落ちるのです。 そして、あとの１％をシャンプー剤できれいに洗います。 この時、シャンプー剤は極力少なめで、 頭皮を中心に軽くマッサージした後、 完全にすすぎ洗いします。 |
3 この洗い方を毎日続けると、 今までシャンプー剤をたっぷり使っていた時のように、 界面活性剤が頭皮に残る事もないので、 頭皮も髪もたいへん丈夫になるんです。 それから、リンスorトリートメントは、 なるべく頭皮に付けないように、 髪の毛を中心に優しく栄養を与えます。 髪にトラブルがあったり、乾燥してパサパサの髪のひとは、 なるべく栄養たっぷりのトリートメント剤を使ってね。 でも、リンスやトリートメントは、 油分でできていますので、 洗い流す時は完全に洗い流すことがポイントです。 完全に洗い流したとしても、 髪に栄養がぴったりくっついて離れないのが リンスやトリートメントですから、 油分が付き過ぎていると、 汚れが付きやすくトラブルの原因にもなります。 その後は、優しくタオルドライしてドライヤーで乾かします。 と、今回は、Rinの毎日の髪の洗い方を お話しただけって感じになってしまったのですが、 髪にトラブルのあるひとは、 ぜひ、ぬるま湯シャワー洗髪で、 ９９％の汚れを洗い流してから、 ほんの少しのシャンプー剤で後の１％の汚れを取り除く、 Rinと同じ洗い方を、しばらく続けてみてください。 必ず、あなたの髪になんらかの良い変化がありますよ。 そして、お肌同様、 良質のタンパク質とバランスのとれた良い食事、 睡眠をたっぷりとったなら、 絶対にあなたにも天使の輪が作れますから。。。 乾燥してパサパサ、トラブルな髪質に悩んでるあなた、 レッツトライ！ Rinといっしょに、つやつや天使の輪作ってみませんかっ。 2002.11.25 Rin |
